La fatiga es uno de los síntomas más comunes de la artritis reumatoide, y es a veces el primer signo de inflamación. La fatiga puede hacer más difícil para concentrarse o para lidiar con el dolor - que incluso puede hacer que la gente se siente impotente. Como el dolor, la fatiga es una señal de que algo anda mal. Hacer frente a la fatiga puede ayudarle a sentirse mejor.
La fatiga puede estar causada por la inflamación, exagerando las actividades de rutina, los efectos secundarios de los medicamentos, el estrés, la depresión o una combinación. La falta de sueño y la nutrición , y la falta de ejercicio regular también puede contribuir.
Sentirse cansado todo el tiempo puede conducir a estrés y la depresión.Y, si llegan a ser físicamente deteriorado, su sistema inmunológico sea menos capaz de combatir infecciones y enfermedades. Al establecer prioridades, tomar decisiones inteligentes y conservar su fuerza, todavía será capaz de hacer más de lo que es importante para usted.
Identificar las causas de la fatiga
La fatiga puede ser causada por factores físicos, emocionales y ambientales. Los factores ambientales tales como altos niveles de ruido, las variaciones de temperatura, e incluso problemas cotidianos, tales como la canalización del tráfico y esperando en la cola te puede hacer sentir cansado.
Mantenga un diario de la fatiga
Mantenga un diario de la fatiga
Mantener un diario de la fatiga puede ayudarle a descubrir las causas de su fatiga. Tenga en cuenta la hora del día o la semana cuando se siente la fatiga y lo que parece provocarla. A veces es posible que aparezca una solución obvia a este problema. Por ejemplo, usted puede culpar a la hiperactividad cuando se sienta cansado, pero al revisar su agenda puede ver que su fatiga es una señal de actividad de la enfermedad aumenta.
Pregúntele a su médico
La artritis reumatoide fatiga debido a la inflamación es a menudo más fáciles de corregir que la fatiga que resulta de la tensión. Las citoquinas inflamatorias (las moléculas de proteína) que se liberan en la AR son las mismas sustancias químicas que se liberan si usted tiene un resfriado o una gripe severa. Su médico puede tratar este tipo de fatiga mediante la prescripción de altas dosis de sus medicamentos o algún otro medicamento para controlar el proceso inflamatorio del organismo. Una vez que la inflamación está bajo control, en general se alivia la fatiga.
También es importante tener en cuenta otras posibles fuentes de fatiga que su médico le puede revertir. Un ejemplo es la anemia, que ocurre cuando el cuerpo tiene muy pocos glóbulos rojos de sangre para transportar oxígeno con eficacia. Un tipo de anemia, también llamada "la anemia de enfermedad crónica", se ve a menudo en personas con AR. El tratamiento eficaz de la artritis generalmente se resuelve este tipo de anemia. Otra de las causas de la anemia es la pérdida de sangre de las úlceras de estómago, que puede requerir el reemplazo de hierro y otros tratamientos.
También es importante tener en cuenta otras posibles fuentes de fatiga que su médico le puede revertir. Un ejemplo es la anemia, que ocurre cuando el cuerpo tiene muy pocos glóbulos rojos de sangre para transportar oxígeno con eficacia. Un tipo de anemia, también llamada "la anemia de enfermedad crónica", se ve a menudo en personas con AR. El tratamiento eficaz de la artritis generalmente se resuelve este tipo de anemia. Otra de las causas de la anemia es la pérdida de sangre de las úlceras de estómago, que puede requerir el reemplazo de hierro y otros tratamientos.
fuente :arthritistoday.org
